Pet do šest zagrljaja na dan učinit će vaš život dužim i ljepšim, tako smatraju psiholozi. Zaključio je to i američki svećenik Kevin Zaborney, koji je davne 1982. godine, 21. siječnja proglasio Međunarodnim danom zagrljaja.
Da grljenje ima u najmanju ruku ljekovita svojstva, potvrđuju i riječi psihologinje Virginije Satir, kako je čovjeku potrebno četiri zagrljaja na dan da bi preživio, osam zagrljaja dnevno da bi se održao i 12 zagrljaja na dan da bi napredovao. Svjetski poznati psiholog Jack Canfield u svojoj teoriji o grljenju navodi kako je grljenje zdravo, posve prirodno i praktički savršeno. Slažemo se.
Vrste zagrljaja
Jedna ruka ide preko ramena, a druga preko struka grljene osobe, koja grli na isti način. Pritom se osobe gledaju u oči. Zagrljaj je vrlo čvrst, ali ne prekomjerno. U ljubavnoj verziji, muškarac može i podići djevojku s tla.
Tijela su nagnuta jedno prema drugom, grli se s obje ruke, jednom preko ramena, a drugom u predjelu pazuha druge osobe, a lica su pripijena, tako da obje osobe gledaju u istom smjeru. U nekim je zemljama ovo kratko grljenje izraz dobrodošlice ili pozdrava.
Dvoje ljudi grli se s obavijenim rukama; muškarac drži djevojku oko struka, a ona njega oko vrata. Torza se dotiču, noge isprepliću, stopala dodiruju, kao u plesu.
Par se grli i istovremeno se neprekidno gledaju u oči, kao da si gledaju u duše. Ovaj zagrljaj je prepun duboke ljubavi i odraz jake povezanosti.
- Prijateljski zagrljaj s tapšanjem po leđima
Grljenje s obje ruke i tapšanjem grljene osobe.
Kratak zagrljaj desnom rukom druge osobe, zagrljaj čest kod muškaraca.
U kontaktu sudjeluju ruke i ramena. Drugi dijelovi tijela su udaljeni oko 30-50 cm. Tipičan za ženske susrete u poslovnom, formalnom okruženju.
Tu se radi o jednosmjernoj naklonosti u kojoj grlitelj grli osobu kojoj nije stalo niti do grlitelja niti do zagrljaja, a to pokazuje mirnoćom tijela i spuštenim rukama.
Nježni zagrljaj pri kojem se dodiruju obrazi, dok je ruka često na drugoj strani lica. Ovim zagrljajem obično tješimo ili iskazujemo osobitu bliskost i naklonost.
Prilazi se s leđa, osobu se s obje ruke obuhvaća u predjelu struka, tako da ruke grlitelja budu prekrižene.
Vrlo čvrst zagrljaj koji čak ponekad i zaboli. Par je u ovakvom zagrljaju isprepleten rukama, a međusobno stiskanje ponekad ostavlja bez daha.
Grlitelj prilazi s leđa i s obje ruke nježno pokrije oči grljene osobe, tako da mu prsa dotiču leđa druge osobe.
Jedan grlitelj se zaleti prema drugome i skače uvis u zagrljaj drugome koji ga dočekuje širom otvorenih ruku i nosi u naručju.
Ruke idu na ramena druge osobe, a čela se dodiruju.
Svaki od grlitelja obuhvaća drugoga s jednom rukom ispod pazuha, a drugom iznad ramena, držeći prste na potiljku grljene osobe.
Zagrljaj dvoje ljudi sa po jednom rukom, koji stoje jedan uz drugoga. Zagrljaj za šetnje i čekanja u redu.
Stojeći grlitelj grli s obje ruke sjedeću osobu, obuhvaćajući joj glavu ili vrat, a s jednom stranom lica ili bradom joj dodiruje potiljak. Topao, nježan zagrljaj za ohrabrenje.
