Istraživanje u kojem je sudjelovalo 259 osmogodišnjaka iz finskog Helsinkija, pokazalo je da vježbanje ili bavljenje nekim sportom osim velike koristi za fizičko zdravlje, značajno utječe i na psihičko-emotivnu stabilnost djece.

Nova studija objavljena u stručnom časopisu Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, otkrila je da veća razina fizičke aktivnosti povoljno djeluje na sveukupnu otpornost organizma, pa tako i na stresne situacije.

Djeca koja su fizički aktivna imaju vrlo male promjene u razini kortizola (hormona stresa) u nekim teškim i stresnim situacijama. S druge strane, djeca koja malo ili uopće ne vježbaju, imaju značajno povišenu razinu kortizola u organizmu kada su izloženi stesnim situacijama.

Stručnjaci smatraju da je za optimalan rast i razvoj djece, potrebno barem 60 minuta fizičke aktivnosti dnevno.