Prva noć u kojoj će vaše dijete negdje prespavati bez vas je velik korak. Ukoliko npr. bake i djedovi stanuju blizu, dijete može provesti noć bez vas već u vrlo ranoj dobi. Ipak, većina se roditelja na to odlučuje tek u dobi u kojoj dijete spava cijelu noć i kad se odviknulo od pelena. Odvajanje preko noći će biti lakše ukoliko vaše dijete već ima iskustva s odvajanjem od vas danju, bilo da ide u jaslice ili vrtić ili je već boravilo kod baka i djedova ili drugih bliskih ljudi. Svaki roditelj najbolje poznaje svoje dijete pa tako donekle može procijeniti je li ono spremno za noćno odvajanje.

• Prva noć bez vas će proteći mirnije ako će dijete ostati na svojem, poznatom "terenu". Dogovorite s bakom ili djedom da dođu k vama. Iako vas neće biti, djetetu će puno značiti ostanak u vlastitom domu, u kojemu će ga poznate stvari činiti sigurnijim. Prije negoli dijete pođe na spavanje, nazovite ga i poželite mu laku noć uz nekoliko umirujućih riječi. Recite djetetu točno vrijeme kad ćete se ujutro vratiti i pridržavajte se obećanog vremena.

• Svakako nastojte da dijete ostaje s vrlo bliskim osobama. Ako ćete ga voditi da prespava izvan svojeg doma, pretvorite to u zabavnu avanturu. Neka vam dijete pomogne spakirati svoj mali ruksak, u koji će staviti svoje najdraže igračke i plišanca ili sl. za spavanje. Važno je da dijete taj trenutak doživi kao veselje, da ta "avantura" bude njegov izbor, a ne nešto što mora učiniti zbog vas. Ako je dijete uplakano i ne želi ići, nemojte ga prisiljavati. Radije se drugačije organizirajte ili odgodite noćno odvajanje. Neka djeca za tako nešto nisu spremna do starije dobi, i to je također prirodno.

• S osobama koje će čuvati dijete, čim detaljnije isplanirajte boravak. Neka djetetu bude ponuđena hrana koja mu je poznata i koju voli, definirajte tko će sve biti u kući, kako će dijete provesti vrijeme prije spavanja, kako će zaspati i što učiniti u slučaju da se dijete budi i traži vas. Stalno mu budite dostupni, barem telefonski.

• Razgovarajte s djetetom o večeri i noći koju će provesti bez vas. Recite mu da će i ono vama nedostajati, da ćete mu se javiti telefonom i ujutro doći. Recite mu da ćete tada pričati o svemu kako je bilo, što je radilo prije spavanja, što je sanjalo... Iako će mu biti neobično spavati u drugom krevetu i u drugom prostoru, recite djetetu da to može biti vrlo zabavno, pogotovo stoga što ostaje s ljudima koje voli i koji vole njega. Upitajte ga što bi voljelo ponijeti sa sobom, možda svoj jastučić, i potaknite njegov osjećaj samostalnosti i neovisnosti.

• Za prvu noć odvajanja, organizirajte svoj odlazak na mjesto s kojega se relativno brzo možete i vratiti. Budite pripravni na mogućnost da dijete bude tjeskobno u mjeri u kojoj je vaš povratak neophodan. Ako do toga dođe, nemojte koriti dijete, jednostavno ga zagrlite i vratite se doma. Mala djeca ne shvaćaju vaše potrebe i vaš koncept. Teško razlikuju snove od stvarnosti. Ovisno o budnosti djeteta, tu večer ili idući dan porazgovarajte s djetetom o razlozima zbog koji se "predomislilo" i doznajte što ga je činilo zabrinutim ili uplašenim.

• Ako će ujutro, kad se vratite, vaš mališan malo plakati, to ne mora biti znak za brigu. Djeca ponekad suzama iskazuju i osjećaj olakšanja, rasterećuju se. Vjerojatno se dijete divno provelo, ali kad vas je vidjelo se potpuno opustilo i oslobodilo. Spustite se na razinu djeteta pa ga zagrlite uz veliki osmijeh, pokazujući mu da je i ono vama nedostajalo. Recite mu da može biti ponosno na sebe jer je po prvi put prespavalo bez vas.